モーニングブレス

モーニングブレスという言葉を聞いたことがあるでしょうか。
 
これはいわゆる起床直後の口臭のことで、とくに病気などでなくとも、誰しも感じたことがあるのではないでしょうか。
 
 
口内の細菌に対応するための唾液が、睡眠中にその分泌が減ることによって起こされるものです。つまり寝ているときは口の中のバクテリアが絶賛増殖中なわけですw

そして口のニオイもそうですが、やはり口内で細菌が増えるというのは決して良いことでなく、できるだけ睡眠中の口内のバクテリアレベルを落としたいですよね。
 
 
で、そんなときに効果的なのが、ズバリ睡眠直前の歯磨きです。
 
 
就寝前にできるだけ歯垢を落とすことで、細菌の繁殖をある程度セーブできます。
 
また同時に舌を磨くことも良いですね☆
 
 
以上ぜひ参考にしていただければと思います。