チョコレートはむしろダイエットに良い?

チョコレートが好きなので週の半分以上、というかほぼ毎日w食べています。
 
 
ただ、たまに気になるのがやっぱりカロリーなんですよね。
 
 
 
で、ちょっと調べてみたところチョコレートはダイエットに良いという、意外な文章を発見!
 
 
なにやらチョコレートは基本的に様々な栄養素がバランスよく含まれており、メインの食事を減らした後に食べるのはむしろオススメだとか。そもそもカカオの脂肪は吸収率が低いみたいなので、やたらに食べ過ぎなければ大丈夫らしいですね。
 
 
 
 
 
 

 

2018年1月13日 チョコレートはむしろダイエットに良い? はコメントを受け付けていません。 日々の気づきなど