MAQUIA(マキア)2017年12月号!付録はフローフシマスク3点セット

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綾瀬はるかさんが表紙を飾る12月号。付録はフローフシマスク3点セットがついてきます☆
 
私的に興味を惹かれたのが、本島彩帆里さんの3日間ダイエットの特集!初日から3日目までの、ダイエット初期に行うと良いノウハウが公開されています。
 
これまでの自分の経験でも、やはり最初の3日間が山場。ここを越えると身体がダイエットに慣れ始めるので、ある程度順応できていくんです。
 
見直しがてら熟読してみると、自分チェックノートを作るとか美尻スクワット、良質な油の購入など、これまで気付かなかったプログラムがたくさん!!これは今後かなり役立ちそうです!!